※整体とは何をするの？

「ピラティスでうまく動けない」
「狙った筋肉に力が入っている感覚がわからない」

そんなお悩みは、身体の使い方だけではなく、筋膜や筋肉同士の“癒着”が原因になっている場合があります。

筋膜や筋肉の滑走性を整えてからピラティスを行うことで、動きやすさが変わり、狙った動作もスムーズに行いやすくなります。

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また、関節の位置のズレや関節の硬さ（足首の硬さなど）は、ピラティス動作の妨げになるだけでなく、O脚や巻き肩といった不良姿勢にも繋がります。

こうした状態も、整体によって改善を目指すことが可能です。

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​※お着替えやフィードバック時間はレッスン時間に含まれております。