健康とはなにか
- 2025年5月29日
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笑顔で過ごせること。
それが健康だと思います。
健康というと、内臓に異常がない、関節の痛みがないなど身体的なことがフォーカスされますが、
心の健康無しに身体の健康は無いと私は考えています。
心と身体を一緒に健康にしたい！
そう思った時にピラティスが最適であると気づきました。
私のレッスンには【お話を聞く時間】もあります✨
時間があればコーヒータイムも☕️
レッスンに来る前より少しでも心が軽くなるような、そんな時間を一緒に作れたらと思っています😊
